Cette année a mis ton moral à rude épreuve ? Cet article est fait pour toi !

Après avoir enchaîné les mauvaises nouvelles et les situations difficiles ces dernières années, vous êtes beaucoup à avoir fait face à une grosse remise en question sur votre vie et sur vos choix, jusqu’à parfois ne plus savoir vous lever le matin. Besoin d’une bouffée d’air et de vous remettre sur les rails ? J’ai peut-être la solution.

Ce voyage pour te reconnecter à toi-même

Le voyage initiatique se définit par un voyage rempli d’épreuves et de défis qui vont transformer la personne qui le pratique. 

Chaque personne le vit différemment mais il y a un point commun qui relie tous ces voyages : tu en reviendras changé. 

Nous vous parlions dans un article, il y a quelques mois, des avantages des voyages en solo. Je te propose d’aller encore un peu plus loin dans la réflexion de cet article sur un voyage en solo avec un but profond, retrouver ta paix intérieure.

Repousser un peu tes limites et faire face à des épreuves auxquelles tu n’aurais pas été confrontés dans un autre cadre et qui font ressortir en toi des émotions encore inconnues. Ça va te permettre de gérer des situations inédites, d’évoluer face à celles-ci et de découvrir une nouvelle version de toi-même.

Ici, nous allons aborder le voyage initiatique d’une façon particulière, puisque nous allons parler des voyages initiatiques dans lesquels nous partons seuls et où le voyage se concentre principalement sur une activité, la randonnée.

Pour écrire cet article, j’ai été inspirée par une amie proche, Margaux, qui arrivait à un point dans sa vie où elle se trouvait face à un mur, elle n’arrivait plus à gérer son quotidien, à se retrouver elle même, à gérer ses émotions, à aller au travail. Un jour, la solution lui est apparue comme une évidence, marcher quelques semaines sur les chemins de Saint Jacques de Compostelle. Il fallait partir, mais pas n’importe comment. Nous n’allons pas nous concentrer ici sur la destination mais plutôt sur la préparation de ce type de voyage et la réflexion autour de ceux-ci.

C’est parti !

Le déclic

En préparant cet article, je me suis rendue compte que l’état d’esprit des voyageurs qui décident d’entreprendre cette aventure peut varier fortement.

Après avoir vécu des événements difficiles, tu es dans un tournant positif de ta vie, un renouveau. Tu prends un nouveau départ et tu souhaites marquer le coup et trouver cet élan, ce souffle de confiance en toi qui va faire la différence ? Ou, au contraire, tu ressens un besoin profond de partir, comme la solution ultime qui s’offre à toi, non pas pour fuir, mais pour te retrouver. Tu as l’impression de ne plus te reconnaître et d’être en décalage avec qui tu es. 

Dans tous les cas, peu importe le déclic, si ce voyage s’impose à toi comme une évidence.. c’est qu’il est temps de partir !

Les freins

Prendre la décision de partir n’est pas l’étape la plus difficile. Je pense que le moment le plus compliqué est l’attente, le questionnement. 

Partir pour un voyage initiatique ne se fait pas en une semaine, il faut prévoir une durée plus longue, c’est déjà la partie la plus difficile : dégager du temps.

Souvent, l’envie d’un voyage initiatique s’impose comme une urgence, un besoin réel. Si tu êtes employé et que le voyage t’appelle comme un besoin, passes le cap et vas voir un médecin, il t’accompagnera sûrement dans cette décision thérapeutique et te soutiendra dans cette démarche (testé et approuvé). Si ce n’est pas le cas, regroupe tes jours de congés et garde-les pour ce grand voyage !

Ensuite, viennent les questionnements, les peurs personnelles - le fait d’entreprendre un voyage seul, de beaucoup marcher, de se retrouver dans des lieux inconnus - et les peurs de ton entourage. Rassure tes proches en laissant quelques indications sur ton itinéraire, explique tes motivations et ce besoin vital de partir si tu le souhaites et n’oublie pas que c’est ta décision et ton chemin. Prend du recul face à ces pensées parasites et garde bien en tête que sur ce type de circuit tu ne seras JAMAIS vraiment seul !

Suis ton intuition et si c’est ton moment, tu verras, l’appel du chemin sera plus fort que tout !

La préparation mentale avant le grand départ

• Demander des conseils : tu pars vers l’inconnu… mais pas tout à fait. D’autres personnes ont certainement effectué ce voyage initiatique avant toi. Chaque expérience est différente et personnelle, mais n’hésite pas à entreprendre des recherches pour trouver d’autres voyageurs qui ont effectué le même parcours que toi, leur retour d’expérience et leurs conseils pourraient t’être précieux. N’hésite pas à poser tes questions, parler de tes craintes et demander des astuces pour que ton voyage se déroule au mieux.
  
• Effectuer des recherches internet : tu es un parfait novice de randonnée ? Aucun problème ! Tu trouveras de nombreuses ressources sur internet pour te conseiller sur le type de sac à acheter, les essentiels à emporter,.. n’hésite pas à regarder des vidéos sur Youtube de voyageurs et randonneurs expérimentés, cela t’aidera à rédiger une to-do list de ce dont tu auras besoin durant votre voyage. Tu trouveras également des astuces sur cet article du blog.
  
• Lire des livres : certains livres sont des mines d’informations et te seront super utiles avant ton départ, n’hésite pas à te renseigner. Voici quelques suggestions pour Saint-Jacques de Compostelle : “immortelle randonnée, Compostelle malgré moi” de Jean-Christophe Rufin, et le “miam miam dodo" des éditions du Vieux Crayons, guide renouvelé tous les ans et qui reprend toutes les étapes, le nombre de km entre les étapes, les dénivelés etc. Tu y trouveras également les endroits où manger et dormir dans toutes les villes d’étapes..
  

À Compostelle, personne ne dort dehors, sauf s’il le désire. Car il y aura toujours quelqu’un pour t’aider.

J’ai remarqué un point commun entre les différentes personnes que j’ai interrogées pour rédiger cet article. Toutes avaient d’abord prévu trop de choses dans leur sac à dos et s’en sont rendu compte soit, juste avant de partir soit, pendant le voyage.

Un constat; ils sont revenus à l’essentiel avec une règle : garder ce qui était réellement indispensable pour eux.

Par exemple, il est “déconseillé” de prendre de la lecture car il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour lire. Si lire est une façon de te ressourcer, emporte une liseuse, chaque étape de ton voyage se terminera peut-être par une pause lecture apaisante.

Tu souhaites prendre une tente, mais tu as peur qu’elle pèse lourd? Si ta priorité est la liberté et l’autonomie, prends-là et compose ton sac en fonction, ça sera un vrai bonheur pour toi de monter ta tente et de passer des nuits en bivouac plutôt qu’en chambre commune d’auberge !

N’oublie pas que ton sac sera sur ton dos toute la journée (sauf si tu optes pour l’option luxueuse d’un transporteur de bagages) et que chaque objet qui s’y trouvent doit valoir la peine d’être transporté. Si tu as trop chargé ton sac au départ, pas de panique, tu auras l’occasion, durant ton voyage, de préparer un colis que tu enverras à ta destination finale et que tu récupéreras à ton arrivée.

Petit conseil : essaye ton sac rempli pendant une randonnée “test” avant le grand départ !”

La préparation physique avant le départ

• Un peu d’exercice : tu n’as pas besoin de te mettre à fond dans le sport, mais il est conseillé de pratiquer plusieurs randonnées avant de partir. Pense à marcher déjà quelques fois avec tes chaussures avant ton départ afin qu’elles s’adaptent à tes pieds. Tu peux également t’essayer à quelques étirements ou quelques pratiques de yoga que tu continueras à pratiquer lors de votre voyage et qui te seront utiles pour prendre soin de ton corps.
  
• Une alimentation équilibrée : préparer ton corps avant le départ passe aussi par une alimentation saine, qui t’aidera à être en bonne santé et appuyera ta petite préparation physique. 
  

La bonne surprise du voyage : se surprendre à aimer être seul

Nous en parlions plus tôt, le fait de partir seul peut être effrayant. Pourtant, tu seras surpris de savoir que les voyageurs que j’ai rencontrés pour préparer cet article ont tous fait ressortir ce point : la surprise d’aimer être seul.

à la base, c’est effrayant pour tout le monde et puis dès le trajet pour arriver jusqu’à notre point de départ on se rend compte que des tas d’autres personnes sont seules également, simplement parce qu’elles ont fait le choix de l’être.

Être seul parce qu’on le choisit et non parce qu’on le subit fait déjà partie de l’expérience. Ensuite, au fur et à mesure du voyage, nous rencontrons des groupes d’amis qui ont décidé de partager l’expérience et des tensions apparaissent vite, tous n’ont pas le même rythme. Partir seul c’est suivre son rythme, ses envies, sans aucune contrainte, ni compromis. La seule personne à satisfaire est soi-même. Peut-être que tu décideras de te lier d’amitié pendant le voyage. Ou, au contraire, peut-être te surprendras-tu à être un peu distant avec les voyageurs que tu croiseras sur ta route, car tu souhaites poursuivre cette découverte de vous-même. Ne culpabilise pas, ce voyage, c’est le tien.

Le rapport aux choses

J’en parlais plus haut, lorsque tu prépares ton matériel, c’est avec tes pensées habituelles et tu auras peut-être tendance à surcharger ton sac à dos, à prendre des choses redondantes. Ce voyage va te permettre de mettre en valeur certains objets, ces objets que tu décideras de garder près de toi tout au long du voyage en retirant ce qui t’encombre. Quand on a mille choses, une chose peut remplacer une autre. Quand vous devez effectuer un tri drastique et ne garder que l’essentiel, un lien très fort se crée avec les objets que l’on a gardé. Ils sont tous indispensables, essentiels et ils comptent vraiment.

Les objectifs

Pars l’esprit ouvert.

Certains voyageurs partent avec des objectifs plein la tête et loupent l’essentiel du voyage.

L’idée est de partir vers l’inconnu, un voyage vers ton moi intérieur. Le chemin que tu vas entreprendre n’ira pas là ou tu décides d’aller. Après une période de marche - on parle d’une dizaine de jours (les 4 premiers jours sont les plus compliqués) - de nouvelles perspectives peuvent se débloquer ou te prendre par surprise, si tu te laisse aller. Un déclic, quelque chose de très profond. Il faut partir neutre et ne pas se tenir à un objectif, celui-ci se dessinera au fur et à mesure de ton chemin en s’imposant à toi, si seulement tu es réceptif, présent et innocent.

Concernant les objectifs de performance, certains décident d’un nombre de kilomètres à atteindre par jour, ici encore, c’est propre à chacun. Mais je te conseille de te laisser une certaine marge de liberté et d’écouter ton corps. Parfois tu auras peut-être envie de marcher plus lentement, donc de parcourir moins de kilomètres et parfois tu ressentiras le besoin de marcher jusqu’au bout du jour.

Le rapport au corps

L’objet de toutes les attentions : les pieds. Tu les chouchouteras, les masseras tous les soirs et tu prendras conscience de la chance de pouvoir les utiliser chaque jour pour te donner l’opportunité de vivre des moments magiques. Peut-être que tu apprendras aussi à aimer ce corps qui te porte et te permet de vivre ce voyage.

Les conseils pour réussir son voyage initiatique

S’il y a bien une chose à retenir : garder l’esprit ouvert et se laisser surprendre. Le chemin fera le reste ! Laisse-toi porter et tu te souviendras des bienfaits et des souvenirs très positifs que t’apportera ce voyage si spécial et il te nourrira toujours, des années plus tard.

Un voyage éco-responsable

Le voyage de Compostelle est, pour nous européens, un voyage très accessible. En train, en bus,… il y a de nombreuses façons de rejoindre le chemin de façon écologique. 

Sur place, la marche est au centre de tout, et tu rechargeras ta gourde tout au long du chemin dans des fontaines prévues à cet effet.

Un voyage sain pour notre planète, à condition de respecter certaines règles. En effet, les pèlerins jouent un rôle central dans la conservation du Chemin et un guide des bonnes pratiques environnementales du Chemin a été publié par l’ADEGA (Association pour la Défense Ecologique de Galice) pour les y aider.

Tu trouveras aussi une fiche de plainte pour que tu puisses envoyer tes observations sur les agressions éventuelles et impacts sur le parcours en plus de tes suggestions.

Le guide, créé spécialement pour les marcheurs est compact et facilement transportable, il propose de nombreuses informations d’ordre écologique et des conseils pratiques.

Quelques règles à garder en tête : le suivi du tracé du sentier emprunté, la bonne gestion de tes déchets, le non-usage du feu, l’interdiction de la cueillette sau- vage…

De façon générale, retiens une règle simple, ne laisse aucune trace de ton passage !

Cet article t’a inspiré et tu le perçois comme un déclic ? 

N’attend plus ! Ce voyage pourrait bien changer ta vie.

Si tu as envie de te lancer mais que cette aventure te fait peur, je peux t’aider ! N’hésite pas à me contacter pour t’accompagner dans ce voyage un peu particulier. 

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