Le voyage est-il vraiment une source de bonheur ?
Voyage et Bonheur : sont-ils intimement liés ?
Depuis la nuit des temps, le voyage est un formidable outil d’évasion pour le commun des mortels. Il répond à des besoins universels tels que : s’évader, rêver, se cultiver, découvrir le monde, se reconnecter à la nature.
La quête du bonheur est le point commun à tous ces besoins essentiels. Il est essentiel à nos vies depuis toujours. Chacun en a sa définition propre et ses petits trucs pour atteindre cet “état de complète satisfaction”, selon la définition du Larousse. C'est pourtant un graal difficile à atteindre dans nos existences actuelles de citadins press(uris)és, menées à 100 à l’heure.
Le voyage est l’occasion d’une pause, une parenthèse dans un quotidien chargé d’injonctions plus ou moins oppressantes. Il permet de rembobiner le fil de son histoire pour en comprendre le sens et lui définir des objectifs pour un futur parfait.
Alors, voyageons-nous pour trouver le bonheur ? Dans quelles mesures le voyage peut-il nous aider à nous développer personnellement ? Peut-on le considérer comme une thérapie au même titre que le coaching, la psychologie positive, ou encore la sophrologie ?
Analysons ensemble le lien entre voyage et bonheur.
C'est parti !
Le voyage améliore la connaissance de soi
Tu as eu beau essayer de lutter contre, force est de constater que ta vie quotidienne est régie par une certaine routine. Tu sens que tu as besoin d’une parenthèse pour te poser les bonnes questions : qui suis-je, où vais-je, où cours-je ?!
Mais ta vie est menée à 100 à l’heure, rythmée par les mêmes actions : métro-boulot-dodo et un p’tit resto de temps en temps. Il est difficile de prendre du recul dans ces conditions.
Le voyage te met dans des dispositions idéales pour te ménager ce temps de pause nécessaire à la réflexion que tu souhaites mener sur ta vie. Il t’éloigne du quotidien routinier. Ce faisant, il te permet de ralentir le rythme et de te poser. Que ce soit en randonnée dans la pampa, au bord de la plage ou même en transit dans les transports, il te laisse beaucoup de temps pour réfléchir à ton toi profond, qui tu es, ce que tu aimes, ce que tu veux vraiment.
Il facilite enfin la prise de distance par rapport à ton existence, pour pouvoir te recentrer sur tes valeurs. Ou quand le voyage rejoint le voyage intérieur…
Le chemin pour retrouver le bonheur (mais aussi la confiance et l’estime de soi !)
En te plongeant dans un environnement différent du tien, le voyage peut mettre en lumière ces 2 sentiments que tu éprouves peut-être déjà dans ton quotidien : le manque de confiance et la faible estime de toi-même. Loin de les exacerber, l’inconnu doit pouvoir les transcender.
Dépassement de soi pour plus d'autonomie
La seule chose dont nous devons avoir peur est la peur elle-même, disait Roosevelt. Si Christophe Colomb s’était laissé aller à ce sentiment, le monde nous apparaîtrait bien différent aujourd’hui. Mais aujourd’hui, c’est toi l’explorateur en herbe face à l’inconnu du monde.
En organisant ce voyage, tu as osé sortir de chez toi, t’éloigner de tes repères familiers. Oubliée la zone de confort emballée dans un beau ruban de satin douillet ! Tu vas devoir prendre sur toi pour aller te confronter à la richesse du monde, avec pour seules armes ton courage et ta volonté de te dépasser. Oser aborder des inconnus même si tu ne parles pas la langue est de toute façon une nécessité si tu souhaites trouver ton chemin, te restaurer, ou visiter. Pour finalement te rendre compte que ce n’est pas la mer à boire de parler à des inconnus, et que les autochtones sont plutôt bienveillants envers les touristes respectueux de leurs pays.
Sortir de ta zone de confort te permet donc de repousser tes limites, de gagner en confiance et de t’ouvrir au monde, aussi éloigné du tien soit-il. Voyage : 1 - Timidité : 0.
Zen attitude et positivisme
Voyager permet également de renforcer l’estime de soi en cultivant positive et zen attitude. Échanger quelques paroles sincères, partager un sourire, dire merci, prendre un café au bord de la mer, apprécier la beauté d’un lac, s’extasier devant une montagne ou un coucher de soleil. Mis bout à bout, tous ces petits gestes contribuent à nous rendre plus heureux au quotidien. Savoir profiter des petits bonheurs que nous offre la vie, voilà une positive attitude !
Le voyage développe l’ouverture d’esprit et l’enrichissement culturel
Voyager, c’est aller à la rencontre de l’inconnu - sinon, pas la peine de quitter ton canapé. Les occasions d’interagir positivement avec la population locale sont nombreuses : discuter avec les propriétaires de ton hébergement ou les gérants de ton hôtel, échanger avec les commerçants, partager avec le guide lors d’une activité culturelle. Si tu as bien pris soin auparavant d’ouvrir tes chakras et de laisser tes préjugés à la maison, tous ces échanges sont des trésors d’informations sur les coutumes du pays visité, à accueillir en toute humilité.
Rencontrer l’autre, tenter de comprendre sa culture, prendre conscience que le monde ne tourne pas autour de toi et que tu n’as pas la science infuse en ce qui concerne la façon de le vivre, voilà en quoi le voyage développe ton ouverture d’esprit (et la fermeture de tes préjugés à double tour par la même occasion). A toi de faire de ces rencontres des moments forts de partages positifs et mutuellement bénéfiques.
Attention, un vrai choc culturel peut se produire dans certains pays très éloignés de nos sociétés occidentales basées sur l’hyper consommation et la facilité d’accès à tout un tas de services du quotidien (eau courante, électricité…). Double ouverture de chakras recommandée dans ces cas-là !
Le voyage nous reconnecte à Dame Nature
Même si le réchauffement climatique en cours a commencé à bien dézinguer la planète, la beauté de Dame Nature reste encore époustouflante dans bien des endroits du monde. Vouloir se reconnecter à la nature est ainsi l’occasion de profiter des nombreuses vertus qu’elle peut nous offrir (avez-vous déjà fait des câlins aux arbres ?!).
Chacun pourra se ressourcer selon ses envies et ses aptitudes : la tête dans les nuages des montagnes, les pieds dans la terre en rase campagne, ou les doigts de pied en éventail au bord de l’océan.
Chacun pourra prendre conscience également qu’il lui appartient de préserver ce que Dame Nature lui a donné :
- en choisissant de voyager de façon écoresponsable (on en connaît un rayon chez Un Brin de Voyage)
- en adoptant un mode de vie plus essentiel, plus minimaliste, moins axé sur la surconsommation
Le voyage nous aide à atteindre le bonheur (et à avancer dans la vie !)
Les motivations pour entreprendre un voyage sont nombreuses : sortir du quotidien, prendre du recul, ralentir le rythme, se déconnecter du réel, satisfaire une envie d’exotisme ou de dépassement de soi…
Elles mènent toutes à un seul but : vaincre ses peurs et avancer dans la vie, chacun.e à son rythme et selon ses envies.
Je fuis le quotidien
Te lever tous les matins à la même heure, te rendre sur ton lieu de travail, enchaîner les réunions, rentrer le soir, préparer le dîner, faire 2 ou 3 bricoles et aller te coucher, recommencer le lendemain, et le surlendemain, et encore jusqu’au weekend.
Non, le quotidien ne fait pas rêver. Pourtant, tu réalises qu’il est difficile de t’en extraire. C’est plutôt une bonne nouvelle que tu puisses en prendre conscience : il est temps de réagir et de bousculer ces bonnes vieilles habitudes ! Pour cela, quoi de mieux qu’un bon séjour en terre inconnue ? Voyager permet en effet d’échapper à la banalité parfois déconcertante de la vie, de sortir de la routine le temps de quelques jours ou quelques semaines.
Attention : le voyage fonctionne comme de l’adrénaline. Une fois qu’on y a goûté, on risque fort d’avoir envie d’y retourner !
J’accomplis mes rêves
Le rêve est une des grandes motivations pour réaliser un voyage. On n’imagine pas Christophe Colomb entreprendre son long périple vers les Indes sans l'avoir rêvé maintes fois auparavant, guidé par la curiosité et l’envie d’aller se frotter à l’inconnu.
Rêver est une façon tout à fait personnelle de sortir de ton quotidien, un moyen d’échapper à la réalité qui n’appartient qu’à toi. Il peut rester à l’état de rêve toute ta vie, ou devenir un but à atteindre. C’est là que ça commence à devenir intéressant, parce que tu vas devoir mettre tout en œuvre pour y arriver, pour au bout du compte découvrir si la réalité dépasse le rêve.
J’affirme mon identité
Dis-moi comment tu voyages, je te dirai qui tu es. En choisissant tel type de séjour plutôt qu’un autre, tu affirmes en effet une partie de ton identité. Partir en voyage organisé all inclusive au Club Med ne répond pas au même besoin de découverte que s’aventurer sac au dos en randonnée immersive au milieu de la montagne. Les 2 peuvent s'organiser sur le même terrain inconnu, mais ne satisfont pas aux mêmes attentes. Ta façon de voyager en dit finalement beaucoup sur toi !
Le voyage m'aide à atteindre le bonheur… et à avancer dans la vie !
Pour résumer, voici tout ce que le voyage t’aide à accomplir :
- mieux te connaître
- (re)prendre confiance en toi
- te dépasser
- sortir de ta zone de confort
- t’ouvrir l’esprit
- te reconnecter avec la nature
- t’évader de ton quotidien
- accomplir tes rêves
- affirmer ton identité
Voyage après voyage, tu te rends compte que tu gagnes en confiance, en aisance et en liberté, aussi bien dans tes actions que dans tes réflexions. C’est une bonne synthèse de ta capacité à avancer dans la vie, en toute autonomie.
Le voyage est-il une source de bonheur pour toi ?
Envoie-moi un petit mot sur Instagram pour que nous en discutions ensemble !
Tu souhaites être épaulé par un conseiller personnel en voyage pour organiser ton prochain voyage ?
C'est la première fois que tu lis un article sur le blog ?
Alors une brève présentation s'impose !
Moi c'est Julie, ta conseillère personnelle en voyage.
J’organise des voyages de A à Z, écoresponsables et sur mesure pour que la seule chose que tu aies à faire soit… profiter !
Je t’explique tout dans les moindres détails sur cette page.
Voilà cher voyageur en quête de sens !
“Il en faut peu pour être heureux” chante Baloo, notre ours préféré du Livre de la Jungle.
Je trouve que c’est un excellent mot de la fin, et toi ?
Des doutes existentiels, des questions sur le sens de la vie ? Contacte un psy.
Mais si tu cherches à organiser ton futur beau voyage, contacte-moi !
Et si cet article te plaît, rejoins ma newsletter bimensuelle pour ne pas manquer les prochains articles. Tu profiteras en plus d'avantages exclusifs !
Inscris simplement ton nom et adresse mail ci-dessous :
